红豆薏米水怎么煮去湿气效果最好

编辑: 胖妹 发布时间:2023-07-13 17:20:25

1. 材料准备

红豆、薏米、红枣、枸杞、冰糖、水。

2. 烧水

将适量的水放入炖锅中,加热至沸腾。

3. 清洗材料

将红豆、薏米清洗干净。红枣、枸杞洗净备用。

4. 放入材料

将清洗干净的红豆、薏米放入炖锅中,再加入少量的水将材料浸泡30分钟,然后加入红枣和枸杞。

5. 煮制

将炖锅放入电饭煲或者隔水炖中,大火煮开后转小火慢炖2-3小时左右。

6. 加入冰糖

炖好后稍微冷却一下,加入适量的冰糖,搅匀。

7. 再次煮沸

将炖好的红豆薏米水重新烧开,焖后再关火即可。

注意点:

1. 材料的用量可以根据个人口味调整。

2. 若是口感偏甜的人可以不加冰糖。

3. 煮的时候不要忘记加水,否则会烧干。