五黑茶有以下功效：
1. 去痰止咳：五黑茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以刺激呼吸道的分泌物排出，缓解喉咙炎、支气管炎等症状。
2. 消除疲劳：五黑茶中的咖啡因可以刺激大脑神经系统的兴奋，缓解疲劳，增强记忆力和警觉性。
3. 改善口臭：五黑茶中的多酚物质具有消除口臭的功效，可以改善口气不好等问题。
4. 提高免疫力：五黑茶中的茶多酚和维生素C等成分可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 减肥瘦身：五黑茶中的咖啡因可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有一定的减肥瘦身效果。
但是五黑茶也有一定的副作用：
1. 多喝容易失眠：五黑茶中的咖啡因可以刺激神经系统，多喝容易导致失眠。
2. 大量饮用会加重胃肠负担：五黑茶中有些成分会刺激胃肠道，所以大量饮用可能会导致胃肠负担加重。
3. 高血压、心脏病患者慎用：五黑茶中的咖啡因会刺激心血管系统，如果患有高血压、心脏病等疾病的人慎用。
4. 对肝脏有一定的刺激作用：五黑茶中的成分对肝脏有一定的刺激作用，患有肝病的人需慎用。
5. 易产生依赖性：五黑茶中的咖啡因具有一定的兴奋作用，长期过量饮用会产生依赖现象，戒断后会出现头痛、疲倦等症状。