喝单枞茶的功效和作用包括：
1. 降压：单枞茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够帮助扩张血管，降低血压，从而具有降压作用。
2. 增强免疫力：单枞茶中含有多种抗氧化剂及植物化合物，能够提高人体免疫力，增强身体抵抗力。
3. 抗菌消炎：单枞茶中的茶多酚等有很强的抗菌消炎作用，可以有效地预防和治疗感染性疾病。
4. 减肥美容：单枞茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，从而达到减肥和美容的效果。
5. 缓解疲劳：单枞茶中的咖啡因和茶氨酸等成分能够刺激中枢神经系统，提神醒脑，帮助缓解疲劳和压力。
6. 防止龋齿：单枞茶中的茶多酚等成分能够抑制口腔细菌的生长繁殖，从而起到防治龋齿的作用。
总之，喝单枞茶是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，可以帮助改善人体健康状况。