这种减肥方法并不科学，也不健康，可能会导致营养不良和身体负担。有效的减肥应该是通过适当的饮食控制和运动来实现，同时保证足够的营养摄入，有益于身体健康。建议每周减重不超过1-2斤，以保持身体健康和减肥的长期效果。