好处：
1.帮助排毒：早晨空腹喝茶可以促进肠胃蠕动，加速排便，从而帮助身体排除毒素和废物。
2.增强免疫力：一些茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，提高免疫力。
3.提神醒脑：茶叶中的咖啡因能够促进神经系统的兴奋，提高警觉性和注意力。
4.控制体重：一些茶叶具有减肥的效果，早晨空腹喝这些茶叶能够减少食欲，控制体重。
坏处：
1.伤胃：空腹喝过多浓茶会刺激胃酸分泌，增加胃酸的浓度，导致胃部不适甚至损伤。
2.影响吸收：空腹喝茶过多会影响身体对营养的吸收，长期下去容易引起营养不良的问题。
3.影响睡眠：过度饮用茶叶中的咖啡因会影响睡眠，导致失眠，影响身体健康。
4.造成依赖性：过度依赖早晨喝茶提神，会导致身体逐渐形成习惯性和依赖性，一旦停止喝茶会感到疲劳乏力。