绿茶是养肝护肝的好选择，它含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有很好的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减轻肝脏负担，延缓衰老。此外，绿茶中的茶碱还可以促进肝脏的新陈代谢，帮助肝细胞修复和再生，起到养肝护肝的作用。另外，菊花茶、红枣茶等也有一定的养肝作用。