绿茶最好什么时候喝

绿茶最好在早上或下午喝，因为它含有咖啡因，可能会影响晚上的睡眠质量。此外，如果你想要减肥或调理身体，最好在饭后30分钟左右喝绿茶，以帮助消化和减少脂肪吸收。