这个问题很难回答，因为老人的身体情况和偏好因人而异。一般来说，红茶含有较多咖啡因和茶多酚，可以提神醒脑，但对胃肠道刺激较大。而绿茶含有抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病。因此，如果老人需要保持警觉和精神状态，可以选择红茶，如果想保护身体健康，可以选择绿茶。但应注意不要饮用过量，以免对身体造成不良影响。建议在老年人饮茶前咨询医生或专业人士。