1. 增强免疫力：人参含有多种生物活性物质，如人参皂苷、多糖等。这些物质能够增强免疫力，提高女性的抵抗力。
2. 改善贫血：人参富含铁、胡萝卜素等营养素，有助于提高女性体内铁元素的吸收利用，从而改善贫血症状。
3. 缓解压力：现代社会中，女性常面临生活压力、工作压力等各种压力。人参中含有神经营养物质，可有效缓解压力，提高心理适应能力。
4. 延缓衰老：人参含有丰富的抗氧化物质，可以中和自由基，减少氧化损伤，延缓女性身体的衰老。
5. 增强体力：人参具有提高身体的能量、提高耐力、增强体力的作用，对于需要长时间、高强度工作的女性来说，尤其受益。