桂圆桑葚枸杞菊花茶的功效主要包括：
1. 养生补血：桂圆和桑葚都富含维生素C、铁、锌等营养物质，能够促进血液循环，增加血红细胞和血红蛋白的含量，达到养血健身的效果。
2. 改善睡眠：桂圆和枸杞都具有安神助眠的作用，能够缓解身体疲劳和神经紧张，有助于提高睡眠质量和调整生物钟。
3. 护眼明目：枸杞富含多种氨基酸、胡萝卜素等营养成分，有助于保护视力和预防眼疾，菊花也含有丰富的维生素A、C及类黄酮，能够舒缓眼睛疲劳和减轻干眼症状。
4. 清热解毒：菊花能够清热解毒、消炎退热，有利于调节身体内部环境和提高免疫力。
总之，桂圆桑葚枸杞菊花茶是一款口感醇香、营养丰富的养生饮品，具有多种保健功效，适合各个年龄段的人群饮用。