沉香茶有以下好处：
1. 抗氧化：沉香茶中富含黄酮类和茶多酚类化合物，这些化合物具有抗氧化作用，可以帮助减缓细胞的老化过程，抵抗自由基损伤。
2. 抗炎作用：沉香茶含有一些化合物，可以减轻身体炎症反应，对缓解肌肉和关节疼痛有帮助。
3. 抗菌作用：沉香茶富含一些天然的抗菌成分，可以帮助预防和治疗口腔感染、消化系统感染等疾病。
4. 管理焦虑和压力：沉香茶富含一种叫做沉香醚的成分，可以帮助缓解压力和焦虑感，让人放松和平静。
5. 促进睡眠：沉香茶中的一些成分可以促进睡眠，改善睡眠质量，让人精神焕发。
6. 改善消化：沉香茶中的一些成分可以缓解胃部不适、便秘和消化不良等问题，帮助维护肠道健康。