茶中的一种，其功效与作用包括：
1. 降低血脂和血压：普洱茶中的茶多酚有助于抑制人体内的胆固醇和三酰甘油等物质的合成，从而降低血液中的脂质含量，改善血脂异常和高血压等问题。
2. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚具有收敛性和抗氧化性能，可以促进胃肠道的消化吸收，减少肠胃负担，缓解消化不良、胃酸过多等问题。
3. 减肥瘦身：普洱茶中含有多种生物活性物质，可以刺激脂肪分解和代谢，达到减肥瘦身的效果。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚等物质具有很强的抗氧化作用，有助于清除自由基，防止细胞损伤和老化。
5. 抗疲劳：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等物质能够加速人体的新陈代谢，增加体力和耐力，有助于缓解疲劳感。
总之，普洱茶作为一种传统的饮品，具有丰富的营养成分和多种功效，适量饮用有益健康。但也需要注意饮用量和饮用时间，不能过量或过度依赖。