材料：
- 薏米25克
- 荷叶15克
- 玫瑰花25克
- 罗汉果25克
- 海带丝25克
步骤：
1. 将所有材料混合在一起，洗净。
2. 在一个大锅里加入约750毫升的水，放入材料并煮沸。
3. 关小火慢煮30分钟。
4. 将药材滤出，喝茶即可。
注意：
- 可以根据个人口感添加适量的蜂蜜或浓缩果汁。
- 不要饮用过量，否则会引起腹泻。
- 如果有药物过敏的人应该避免食用。