1. 补血养颜：红枣和枸杞都是养生佳品，能够补血养颜，增强人体免疫力。
2. 健脾养胃：红枣和枸杞都有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，增加食欲。
3. 抗氧化：红枣和枸杞都富含抗氧化成分，可以清除自由基，保护身体健康。
4. 减轻压力：红枣和枸杞中的多种活性成分，有助于缓解压力和疲劳。
5. 改善睡眠：红枣和枸杞中含有的多种营养成分，能够改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。
6. 调节血糖：红枣和枸杞中的营养成分能够帮助调节血糖水平，有助于防治糖尿病等疾病。
7. 缓解经痛：红枣和枸杞中的多种营养成分，对女性月经不调、经痛等问题有一定的缓解作用。