经常喝茶可以对身体产生以下好处：
1. 降低血脂：茶叶中的茶多酚和咖啡因有助于降低血脂，防止血管硬化。
2. 保护心脏：茶叶中的茶多酚具有防止心脏疾病的作用。
3. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因可以促进大脑的神经元活动，提高人的注意力、反应力和记忆力。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚可以抑制自由基的产生，具有很强的抗氧化作用。
5. 防癌：茶叶中的多种营养物质可以起到防癌的作用。
6. 降低血糖：茶叶中的多酚类物质可以促进胰岛素的分泌，降低血糖。
7. 帮助消化：茶叶中的多酚类物质可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
8. 缓解压力：茶叶中的氨基酸和茶多酚可以缓解压力，具有镇静安神的作用。
总之，经常喝茶有助于保持身体健康。