1. 稀饭：稀饭富含淀粉、蛋白质、维生素等成分，易于消化吸收，对胃肠道消化功能较差的人群来说，稀饭是比较理想的食物之一。
2. 清淡的饮食：胃病患者应该少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料，减少碳酸饮料、酒类的摄入，对身体有益的饮品，建议选择牛奶、果汁和茶水等清淡健康的饮品。
3. 软糯的食物：食物过硬过冷过热都不利于胃部的健康，口感柔软的食物则能够减轻刺激，送去胃肠道消化。
4. 鲜蔬果：新鲜水果和蔬菜是养胃的良品，多数富含维生素和矿物质，有益于胃部健康和促进食物的消化。
5. 温性食物：温性的食物能够温补胃部，增加消化吸收功能，促进胃肠道的健康。如桂圆、枸杞等中草药。
6. 食用盐：不可过量食用，但适当地使用食用盐可促进胃酸的分泌和食物的消化，促进胃部健康。
7. 粗粮：粗粮摄入易于增加胃肠收缩功能，相对而言营养的摄入也会格外充实。 粗粮中的纤维素和膳食纤维等物质有助于调节肠胃道的功能，能够保持肠胃道的健康状态。