生沱茶是一种来自云南的老茶树茶，具有以下功效和作用：
1. 减肥瘦身：生沱茶中含有较高的咖啡碱和茶多酚等成分，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减轻体重。
2. 降血脂：生沱茶中含有一定的茶多酚，积累在体内的胆固醇会随着尿液排出体外，达到降血脂的作用。
3. 帮助消化：生沱茶中含有茶多酚和咖啡碱等成分，可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃痛、胀气等症状。
4. 抗氧化：生沱茶中富含茶多酚等成分，能够有效对抗自由基的伤害，延缓衰老，预防多种慢性疾病。
5. 养颜美容：茶多酚具有抗氧化作用，生沱茶中的茶多酚能够清除自由基、减少表皮细胞的氧化损伤，促进皮肤的新陈代谢。
总之，生沱茶具有清热消暑、抗菌消炎、养颜美容等功效，可谓是一种健康饮品。