1. 柠檬水：可以增加水分摄取，促进肠胃消化，去除身体毒素。柠檬中富含维生素C和柠檬酸等成分，对增强免疫力、美白皮肤、预防感冒等都有一定作用。
2. 茶水：茶水中富含茶多酚等营养成分，可以起到抗氧化、降低血脂、减肥消脂等作用。绿茶、普洱茶、红茶等都是不错的选择。
3. 果味水：将水加入水果（如柠檬、葡萄柚、草莓等）或蔬菜（如黄瓜、芹菜、西红柿等）中浸泡数小时，可以制成具有果味的水，增加水的口感和营养成分，促进身体新陈代谢。
4. 椰子水：椰子水中含有多种矿物质和维生素，可以有效补充身体水分和营养，调节酸碱平衡和体温，有助于缓解身体疲劳。
5. 纯净水：纯净水不含任何其他成分，适合日常饮用。但是要注意不能过量饮用，以免影响身体平衡。