1. 准备材料：一壶凉开水，一小把茶叶（最好是绿茶或白茶），一条干净的毛巾。
2. 将茶叶放入壶中，倒入适量的凉开水。
3. 烧开水后，把茶叶水倒入盆中。
4. 把毛巾浸泡在茶叶水里，让毛巾充分吸收水分。
5. 轻轻挤干毛巾，敷在脸上，可以轻轻按摩脸部。
6. 息闭双眼，让茶叶水中的茶多酚为你的肌肤做功。
7. 保持这个姿势10-15分钟，然后用温水冲洗干净。
8. 最后用冷水洗脸，能起到收缩毛孔、镇静肌肤的作用。
9. 使用爽肤水或保湿霜，让肌肤更加滋润。
注意事项：
1. 对于敏感肤质的人群，首次用茶叶水洗脸时，最好先进行局部细节测试，以免过敏。
2. 每周只能进行2-3次茶叶水洗脸。
3. 糊口中央空气道良多侵害，茶叶水可能污染，故用料须珍惜干净。
4. 在使用过程中如果出现皮肤不适应，应立即停止使用。