1. 帮助放松身心：熏衣草茶具有镇静和放松的作用，有助于缓解压力和焦虑感，帮助放松身心，舒缓疲劳。
2. 缓解失眠：熏衣草茶可以促进睡眠，减少失眠问题，让身体更容易进入深度睡眠状态。
3. 保护心脏：熏衣草茶中的抗氧化物质和营养成分可以保护和加强心脏功能，降低心脏病风险。
4. 缓解头痛和肌肉疼痛：熏衣草茶具有镇痛和抗炎特性，可以有效缓解头痛和肌肉疼痛。
5. 缓解呼吸道问题：熏衣草茶具有清凉、消炎、杀菌的作用，可以缓解呼吸道感染、咳嗽和气喘等症状。
6. 促进消化：熏衣草茶具有助于消化的作用，能够缓解胃肠道痉挛、消化不良和腹痛等问题。
7. 促进免疫系统：熏衣草茶中的营养成分可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病和感染。