茶泡饭本身并没有减肥功效。不过，对于减肥来说，采用低热量、低油脂、低糖份的饮食方式是非常有帮助的，而茶泡饭可以作为一种低热量、低油脂、低糖份的饮食选择。因此，如果在减肥期间，控制饮食摄入并用茶泡饭代替高热量、高脂肪、高糖份的饮食，有可能达到一定的减肥效果。但是，减肥还需要结合适量运动，并且要根据个人情况进行科学的饮食搭配和控制，不能仅靠单一的饮食方式来减肥。