金银花茶是一种由金银花干燥花朵制成的草药茶，具有许多益处。以下是金银花茶的功效和可能的副作用：
功效：
1. 清热解毒：金银花茶具有清热解毒的功效，可以帮助减轻发热、咽喉疼痛、口腔溃疡等症状。
2. 改善睡眠：金银花茶中含有天然的镇静剂，可以帮助改善睡眠质量，减轻焦虑和抑郁症状。
3. 抗氧化：金银花茶富含多种抗氧化物质，可帮助减缓衰老、提高免疫力和保护心脏健康。
4. 改善肠胃道问题：金银花茶对肠胃道问题非常有效，如腹泻、胃痛和消化不良等。
副作用：
1. 过敏：金银花茶可能引起过敏反应，特别是对花粉过敏的人，很可能发生相应的过敏反应。
2. 减少铁的吸收：金银花茶中的一些成分会减少人体对铁的吸收，这可能会影响铁的利用和代谢。
3. 服用药物：金银花茶可能与某些药物相互作用，并影响药物的吸收和代谢，因此在服用药物的情况下最好咨询医生的建议。
总之，金银花茶具有许多益处，但也有一些副作用需要注意。在饮用金银花茶之前最好先咨询专业医生的建议。