艾草枕头可以长期使用，但需要注意定期更换艾草。艾草枕头的草本成分会随着时间的流逝逐渐减弱，如果长期不更换，可能会影响艾草的药效，从而影响睡眠效果。建议每隔一段时间更换一次艾草，并保持艾草的干燥和清洁，以延长枕头的使用寿命。