绿茶是一种健康的饮品，对身体有许多好处。它富含抗氧化剂和多种维生素，可以帮助抗衰老、防癌、降低血糖、降低血脂等。此外，绿茶还有助于促进新陈代谢，减少体重，保护心脏健康，预防龋齿等。因此，我每天都会喝几杯绿茶，这对我的身体健康非常有益。同时，我也会注意绿茶的品质和饮用方式，比如选择优质的绿茶叶，用80度左右的水冲泡，不加糖和奶等低落物，以最大程度地保留绿茶的营养价值。