1. 改善女性生殖功能：黑枸杞子中含有适量的维生素B、C、E以及锌、铁等营养元素，有利于女性身体内部能量的稳定与平衡，促进女性内分泌和生殖系统的正常运作，提高女性生育能力。
2. 增强免疫力：黑枸杞子中含有多种人体必需的氨基酸、微量元素等，可增强人体免疫力，提高身体抵抗病菌、病毒、肿瘤等疾病的能力。
3. 改善睡眠质量：黑枸杞子具有镇静作用，对缓解紧张情绪和改善睡眠质量有很好的作用。常食黑枸杞子可使女性充满活力，夜间能得到充足的休息，保持精神状态的良好状态。
4. 延缓衰老：黑枸杞子中含有大量的多酚类化合物、维生素和人体必需的微量元素，是一种很好的抗氧化剂，对于女性促进新陈代谢、保持年轻有很好的作用，可以有效地延缓人体的衰老速度。
5. 促进美容：黑枸杞子对于女性的美容有很好的促进作用，能够保护皮肤免受紫外线、辐射、污染等外部环境的刺激，从而保持肌肤的弹性和亮丽状态。同时，其可以改善人体血液循环以及神经、内分泌系统的健康状况，有利于脱离疲劳、恢复活力。