1. 提神醒脑：日本玉露茶含有咖啡因和茶氨酸等物质，可刺激中枢神经系统，提高精神状态，使人保持清醒。
2. 抗氧化：日本玉露茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等天然抗氧化物，能够帮助人体抵御自由基的侵害，减缓衰老。
3. 降脂减肥：日本玉露茶中的茶多酚和咖啡因等物质可以加速身体代谢，促进脂肪的分解和消耗。
4. 抗菌防病：日本玉露茶含有茶多酚和咖啡因等成分，能够提高人体的免疫力，对抗细菌和病毒的入侵，预防感冒等疾病。
5. 舒缓情绪：日本玉露茶中含有茶氨酸等物质，能够促进神经传导，缓解焦虑、抑郁等情绪问题，帮助放松身心。
6. 促进消化：日本玉露茶中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进胃液分泌，加速食物的消化和吸收，缓解肠胃不适。
7. 降低血糖：临床研究表明，日本玉露茶中的一些成分可以降低血糖水平，有一定的辅助治疗糖尿病的作用。