建议你可以喝以下几种茶：
1. 人参茶：人参是传统的壮阳补肾药材，可以帮助提高男性性功能和精力，同时也有利于增加肌肉质量和体力。
2. 山药茶：山药富含淀粉酶、粘液质和大量的维生素B1、B2和C，有助于增加体力和提高身体代谢能力，从而可以帮助男性增加肌肉质量和精力。
3. 枸杞茶：枸杞是一种传统中草药，有助于增强男性肾脏功能，提高身体代谢能力，从而可以帮助增加体力和精力。
4. 红枣茶：红枣富含大量的铁和维生素B1、B2和C，有助于提高男性身体代谢能力，增强体力和精力。
以上茶叶均为常见的中草药，可以选择自己喜欢的口味和口感来饮用。同时注意不宜过量饮用，最好在医生的建议下进行饮用。