连续一个月吃茶叶蛋

这种饮食习惯并不健康，茶叶蛋只是一种小吃，不能作为长期的主食。茶叶蛋虽然富含蛋白质，但同时也含有较高的胆固醇和钠，长期高钠饮食会导致水肿和高血压等问题。建议合理搭配其他食物，多样化饮食，保持营养均衡。