以下是一些可以喝以降火的茶：
1. 绿茶 - 含有丰富的抗氧化物质，可以降低体内炎症。
2. 菊花茶 - 能够清热解毒，有助于缓解口干舌燥和头痛等症状。
3. 玫瑰花茶 - 能够清热解毒，有助于缓解心情紧张和失眠。
4. 薄荷茶 - 能够清热解毒，有助于缓解嗓子肿痛和失眠。
5. 金银花茶 - 能够清热解毒，有助于缓解头痛和身体不适。
请注意，这些茶只能作为辅助治疗使用，如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。