小青柑普洱茶是一种发酵后的中国茶，具有一定的药用价值和健康功效。它的主要好处包括：
1. 帮助消化：小青柑普洱茶可以帮助促进肠道蠕动并增加胃液分泌，有效改善胃肠道消化不良。
2. 降低血脂：由于茶叶中含有多种物质，如儿茶素和茶多酚等有效成分，这有助于降低血脂，并减少体内脂肪的沉积。
3. 延缓衰老：茶叶中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用，可以延缓人体细胞的衰老过程，保护身体健康。
4. 减轻焦虑和压力：小青柑普洱茶中的一些成分可以减轻精神压力，帮助缓解心情，提高身体免疫力。
然而，小青柑普洱茶也有一些坏处，例如：
1. 茶叶中可能含有咖啡因等成分易引起兴奋和不安。
2. 大量饮用可能会导致一些不利的生理反应，例如胃部不适和失眠等。
3. 茶叶中可能含有重金属和农药等有害物质。因此，选择优质的茶叶和饮用时合理控制饮用量非常重要。
总之，适量饮用小青柑普洱茶可以带来许多益处，但过量饮用或者选择不合适的茶叶有可能引起一些不适和健康问题。