1. 清热解毒：老白茶中含有一定数量的鞣酸，能够有效地清除体内毒素和病菌，有助于解毒。
2. 预防癌症：老白茶中含有一种叫做茶多酚的物质，对预防癌症有一定的帮助。
3. 抗氧化：老白茶含有丰富的多酚类化合物，可以有效地抗氧化，减少自由基对人体的损害。
4. 降血压：老白茶中的茶多酚具有降低血压的作用，可以帮助降低高血压的风险。
5. 降血脂：老白茶中的茶多酚还可以减少血液中的LDL胆固醇，降低血脂的水平。
6. 抗菌消炎：老白茶中的茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，可以有效地预防和治疗微生物感染。
7. 保护心脏：老白茶中的茶多酚可以保护心脏，预防心血管疾病。
8. 减肥瘦身：老白茶中的茶多酚可以加速新陈代谢，帮助消耗脂肪，有助于减肥和瘦身。
9. 降低血糖：老白茶中的多酚类化合物可以降低血糖水平，预防和治疗糖尿病。
10. 镇静安神：老白茶中含有茶氨酸，可以起到镇静安神的效果，有助于缓解精神压力和改善睡眠质量。