葡萄的功效与作用：
1. 抗氧化：葡萄含有丰富的多酚类化合物，具有强烈的抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基侵害，避免细胞老化和疾病的发生。
2. 降血压：葡萄中含有一种天然物质——白藜芦醇，能够放松血管，降低血压，预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：葡萄中的多种营养素如维生素C、维生素K、维生素B6等都能够提高机体的免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。
4. 促进消化：葡萄中含有大量的纤维素和果胶等可溶性纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，帮助消化。
5. 改善睡眠：葡萄中含有一种天然物质——褪黑素，能够促进睡眠，改善睡眠质量。
葡萄的禁忌：
1. 葡萄不能和某些药物一起食用，如维生素C、阿司匹林等，否则可能会影响药效。
2. 葡萄中含有果糖和葡萄糖，糖尿病患者应适量食用。
3. 葡萄容易引起胃胀、胃痛、腹泻等不适症状，有胃病的人要慎用。