陈皮山楂茶有以下这些作用:
1. 帮助消化:陈皮和山楂都具有促进胃肠蠕动的作用,有助于消化食物。
2. 调节血脂:山楂中富含果酸和维生素C,可以降低血脂和胆固醇,并促进血液循环。
3. 抗氧化:山楂中的多酚类物质能够清除体内自由基,保护细胞免受氧化损伤。
4. 改善睡眠:陈皮中含有挥发油,有镇静安神的作用,可以帮助改善睡眠质量。
5. 缓解疲劳:陈皮和山楂有清热解暑的作用,可以缓解疲劳,舒缓身心。
6. 帮助减肥:山楂中的水溶性纤维可以增加饱腹感,降低食欲,有助于减轻体重。
总之,陈皮山楂茶是一款健康的饮品,具有多种功效和作用,适合各年龄层的人群饮用。