甜菊叶是一种天然的甜味剂，含有无热量的甜味成分，可以用来代替蔗糖或其他人工甜味剂。因为甜菊叶对人体没有明显的副作用，所以可以天天喝，但是要注意控制摄入量，不宜过度饮用。在喝甜菊叶的过程中，还可以逐步减少对其他甜味剂的依赖，更加健康。