以下是治疗早泄的简单方法：
1.锻炼肌肉：练习骨盆肌肉，如Kegel运动，可以帮助控制射精。
2.增强身体：摄取足够的营养和锻炼可以提高身体素质，并有助于控制射精。
3.深呼吸：在性交中深呼吸可以帮助放松身体，减少焦虑和紧张，并有助于延迟射精。
4.调节心态：减少焦虑、紧张、压力和其他情感问题，促进放松和自信。
5.使用延缓喷雾：一些延迟喷雾可以在性交前喷在阴茎上，可以帮助延迟射精。
注意：如果早泄严重且长期存在，请咨询医师以获得更专业的治疗建议和适当的治疗。