根据官方数据显示，和其正凉茶是安全的饮品，没有对人体造成危害的证据。而且和其正凉茶还能够帮助我们消除疲劳、清热解毒、促进新陈代谢、增强免疫力等好处。但是建议饮用时要控制好饮量，不要过量，尤其对于孕妇、婴幼儿、老年人和患有特定疾病的人群也需要遵医嘱饮用。