女性喝茶有以下功效和作用：
1. 改善皮肤：茶里含有丰富的茶多酚，有抗氧化作用，可以减少自由基的损害，使皮肤变得更加年轻。
2. 镇静：茶叶中的茶碱可以给女性带来镇静、放松的感觉，缓解焦虑和紧张。
3. 保护心脏：茶叶中的茶多酚可以降低胆固醇和血压，保护心脏血管健康。
4. 减肥：茶叶中的儿茶素可以促进脂肪燃烧，帮助女性减肥。
5. 缓解经期不适：茶叶中的内酯类物质可以缓解经期不适，减轻痛经的症状。
总的来说，女人喝茶可以改善皮肤、保护心脏、减肥、缓解压力等多种功效，对女性的身体健康非常有益。