1. 抗菌消炎：白茶具有较强的抗菌消炎作用，可以有效抑制病菌的生长繁殖，预防和治疗各种细菌感染，如口腔溃疡、龋齿、口臭等。
2. 降脂减肥：白茶中含有多种生物活性物质，具有促进脂肪分解、减少脂肪吸收、控制血脂等功能，有助于降低体内脂肪积累和体重，预防和治疗肥胖等疾病。
3. 抗氧化抗衰老：白茶富含多种天然抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素、维生素C等，可以有效中和自由基、延缓细胞老化，保护身体健康。
4. 提神醒脑：白茶中的咖啡因等成分可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和思维能力，使人精神饱满、思维敏捷。
5. 补肾强身：白茶具有淡泡、清热、利水等性质，有助于清除体内的毒素和废物，促进新陈代谢，增强肾功能，提高身体免疫力。
6. 缓解疲劳：白茶中的茶氨酸、茶嘌呤等成分能够促进人体代谢，缓解疲劳，提高身体抗疲劳能力。