绿茶含有咖啡因和茶碱，过量饮用可能会引发心悸、失眠、头痛等不适症状。此外，常饮高温的茶水还可能对口腔和食管造成刺激，增加患癌症和消化道疾病的风险。另外，含有铁和锌等矿物质的食物和药物在饮用茶水前后容易被茶叶中的单宁类物质所吸收，从而影响它们的利用效果。因此，在饮用绿茶时，最好适当控制饮茶量和时间，并控制水温不过高，以避免对身体产生不良影响。