在秋季，较为适宜的菊花茶种类包括：
1. 金银菊花茶：含有丰富的维生素C和氨基酸，有利于提升免疫力，舒缓压力，缓解疲劳；
2. 大马菊花茶：有清热解毒、润肺止咳、养颜美容的功效，尤其适合秋季气候干燥、易感冒的人群；
3. 银花菊花茶：富含黄酮类物质，具有抗氧化、消炎、镇静等作用，有助于缓解上呼吸道感染、过敏性鼻炎等症状；
4. 明眸菊花茶：可润泽眼睛、缓解视疲劳、保持视力健康，适合长时间使用电脑的人群。