黄精的功效与作用是温中益气、养阴生津、固精填髓、补脾润肺、清心除烦、健脾开胃、强身健体、延缓衰老等。主要功能与主治包括：
1. 调节免疫系统，增强人体免疫力，预防感冒、病毒感染等疾病；
2. 具有降低血糖、降脂、降血压等调节血液健康的作用，对糖尿病、高血脂、高血压等病症有一定的辅助作用；
3. 对肺燥咳嗽、痰多气喘、消化不良等疾病具有一定的缓解和治疗作用；
4. 对于失眠、神经衰弱、头痛、记忆力减退等症状也有较好的缓解和改善作用；
5. 对于肝肾虚损、久病体弱、中老年人体质下降等，具有很好的补益作用。
用量：一般每次取黄精10~15克，煎水或用炖盅煮服，可做茶剂或口服液剂。但具体用量还需根据病情、年龄、体质等因素进行调整。