绞股蓝茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合于长期有内热、痰火、水肿等情况的人饮用。一般建议每天饮用1-2次，每次2-3克左右，可以加入蜂蜜等调味品。但是，如果你没有以上症状，不建议长期饮用绞股蓝茶，一般间隔一个月左右再喝一次即可。在饮用绞股蓝茶之前，最好先咨询医生的意见，以免发生不可预料的副作用。