1.泡茶方式：一般情况下，绞股蓝茶可以使用泡茶袋或茶壶来泡。每人每天建议饮用一到两杯，每杯茶建议使用3-4克茶叶。
2.水温选择：将水烧至90~95摄氏度，再将开水倒入茶杯或茶壶中。不推荐用开水直接冲泡茶叶。
3.时间掌握：绞股蓝茶泡茶时间可以根据个人口味而定，一般情况下建议泡5-10分钟。长时间冲泡会造成茶味过于苦涩，不易入口。
4.食用注意事项：绞股蓝茶性寒凉，不宜大量食用，尤其是脾胃虚弱、腹泻便溏等胃肠问题患者更应慎重饮用。同时孕妇、儿童慎用。
5.保存方式：绞股蓝茶应该放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。同时，应放在密封袋中保存，以保持茶叶的新鲜度和香气。