绿茶什么时候喝效果好

绿茶最好在早上或午餐后半小时左右饮用，因为此时身体的代谢率较高，喝绿茶可以加速代谢，帮助消化吸收。同时，晚上睡前不宜饮用绿茶，因为绿茶中含有咖啡因，会导致失眠或者影响睡眠质量。