1. 提高免疫力：枸杞叶含有丰富的多糖和胡萝卜素，具有增强人体免疫能力的作用，有助于预防感冒和病毒感染等疾病。
2. 调节血糖水平：枸杞叶中含有的黄酮类物质和多糖有助于降低血糖水平，适合糖尿病患者或高血糖人群饮用。
3. 抗氧化：枸杞叶富含天然多酚和维生素C，具有抗氧化能力，有助于延缓衰老，保护细胞免受自由基侵害。
4. 保护眼睛：枸杞叶中含有大量的类胡萝卜素和维生素A，有助于改善视力、保护眼睛健康，并对眼疾有一定的预防和治疗作用。
5. 改善睡眠：枸杞叶中含有一种叫做赤藓糖的物质，能够舒缓神经紧张，促进放松，帮助改善夜间睡眠质量。
6. 降低血脂：枸杞叶中富含的多酚和黄酮类物质有助于降低血脂，预防动脉硬化。同时还可以改善血液循环，有利于心血管健康。
7. 排毒养颜：枸杞叶含有丰富的抗氧化物质和多酚，有助于促进体内有害物质和毒素的排出，同时还能美容养颜，保持肌肤健康。