熟普洱茶有助于减肥，但仅仅依靠喝茶是无法达到很好的减肥效果的，还需要坚持健康饮食和适量运动。熟普洱茶中的茶多酚和咖啡碱可以促进代谢和脂肪分解，同时还含有丰富的氨基酸和维生素等营养物质，对身体也有一定的益处。但是，喝茶过多也会对身体产生负面影响，所以建议适量饮用。