绿茶和龙井茶哪个减肥好

绿茶和龙井茶都含有一定的茶多酚和咖啡因等成分，能够促进新陈代谢，帮助减肥。但从营养成分来看，两者相差不大。因此，无论是绿茶还是龙井茶都可以作为减肥饮品。最重要的是控制饮食、运动和保持良好的作息习惯。