龙井茶和普洱茶都有一定的减肥效果，但其作用机理不同。
龙井茶富含咖啡因和茶多酚，可以促进新陈代谢并提高能量消耗，有一定的燃脂作用。同时，茶叶中的儿茶素能够抑制脂肪的吸收和积累，有助于控制人体的体重。
普洱茶则富含多种生物碱和茶多酚，能够加速肠胃蠕动，促进脂肪的代谢和排泄，具有显著的减肥效果。此外，普洱茶还能够调节血脂和血糖水平，有利于身体健康。
综合来看，普洱茶的减肥效果可能更强一些，但具体还要根据个人情况选择不同的茶叶饮用。另外，减肥并不能只依靠单一的茶叶饮用，还需要结合合理的饮食和运动才能达到更好的效果。