喝竹叶茶有以下好处：
1. 降血压：竹叶中含有丰富的黄酮类物质，可扩张血管，降低血压，预防高血压和心血管疾病。
2. 清热解毒：竹叶茶有清热解毒、消肿止痛的功效，可以减轻感冒、喉咙痛、消化不良等症状。
3. 改善肝功能：研究表明，竹叶茶可以提高肝脏的解毒能力，降低胆固醇和三酰甘油的含量，对保护肝脏健康很有帮助。
4. 减肥瘦身：竹叶茶中含有多种生物活性物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有一定的减肥瘦身效果。
5. 美容养颜：竹叶茶中的多酚、维生素C等成分，可以帮助减少自由基的损害，保护皮肤健康，预防皱纹生成。