1. 降血脂：六堡茶含有大量的茶多酚，能协助降低血脂、降低胆固醇，预防心血管疾病。
2. 保肝护肝：六堡茶的化学成分中含有多种对肝脏有益的物质，能保肝护肝，预防肝病发生。
3. 改善消化：六堡茶的香气能刺激胃肠道，促进消化，有助于缓解肠胃不适、预防便秘。
4. 抗氧化：六堡茶富含多种抗氧化物质，能够帮助身体抵御自由基对细胞的伤害。
5. 预防感冒：六堡茶含有丰富的维生素C和氟元素，有助于提高身体免疫力，预防感冒等疾病。
6. 提神醒脑：六堡茶中含有咖啡因和茶氨酸等物质能够刺激中枢神经系统，让人精神振奋，增强工作能力。